少しの努力が自分の自信に繋がりました!

頑張ろうと思っていても行動に移せていない。
SNSを見て勉強をしては知識だけが増えるだけ。
過去の自分はそうでした。

メタシボリのレビュー!

他人と比較しては気持ちが沈み、いつしか自分の自信なんてどこかに消えていました。
ある時、昔の携帯を眺めていたら、10年前の自分の写真が出てきました。
そこで神が降りてきたんですよね。

昔に浸って比較して、他人と比べて僻んだり、
そんな事しているなら少しくらい動けるんじゃない?と。。。
その日から5分だけ筋トレをしてみました。

最初の1週間はもう辞めたいと挫折しそうになりましたが、1週間続けてみると驚く事が沢山ありました!
5分を1週間続けるだけでもしっかり成果が見えるんです!
そして続ける事によって向上心が働き出したんです!

もう少し筋トレを増やしてみようかな。
少しだけ食事を見直してみようかな。
その少し少しの気持ちの変化が大きく身体に変化をだしてくれたんですよね。
今まで3日も続けられなかった原因、、、

それは漠然とした目標や、無理をしていた事だったんです。
私はこの少しの努力の積み重ねによって5ヶ月で-10kgのダイエットに成功しました。
少しでも自分の自信になります。

人は必ず変われます。
だって私にも出来たんですから。

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