友人からの「やせたね」はつくれる。

好きな服を着たい。
おなかいっぱいと言っても信じてもらえない。

そんな理由で痩せたくて、
ダイエットを始めた。

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まずは、
とにかく歩くようにした。
自転車も手放し、車も運転できないので、
自宅~会社 で合計1時間以上はほぼ毎日歩いた。

後は、お水を毎日2L飲むようにした。

お菓子も食べないように
ご飯は、軽めに三食食べた。
お酒も、炭酸水で我慢したりした。
 
でも全然痩せなくて、
友人から、何で痩せないのかなとか言われたりもして、
ちょっと落ち込んでた時に、たまたま見つけた動画で、
鏡の中の自分を、毎日毎日、めちゃくちゃかわいいと褒める。
そうすれば、周りから褒めてもらえるとお話されてて。

痩せた。痩せた。言い続けたら
痩せるんじゃないかと思って早速実践してみました。

・朝起きて「今日もかわいいな。昨日より痩せてるね」
・顔を洗った時「かわいい。凄く可愛い。どんどん痩せてる。
顎とかシュッとしてる」
・お手洗いに行った時「かわいい。また痩せたね」

と、鏡をみるたびに、
呪文のように言い続けていたら

何か痩せたね。って言われるようになって、
何で痩せないのかと聞いてきた友人にも
何か痩せたな。でも、顔だけ。と言われました。

洗面所の鏡は顔しか映らないので
これからは全身鏡も使って、毎日自分で
自分をほめてあげる事を続けていこうと思います。
勿論、よく歩いて、水2Lも一緒に。

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