ヘアリシェ育毛エッセンス猫っ毛でヘアアレンジどうしたらいいの?

猫っ毛で癖がつきにくい髪質..。寝癖は櫛で梳かしたら一発でOKな髪。寝癖がつかないのはいいけど、型がつきにくいのが悩み。
美容院に行き、ゆるふわパーマをお願いすると1週間でストレートに逆戻り..。ヘアアレンジ動画を見て、動画よりも多い量のワックスをつけているのに全然まとまらない!
ヘアアイロンで巻いて、スプレーで固定をしても風が吹けば元通り。結局いつものなんともないストレートヘアしか無理なのかな…と思っていました。
そんなわたしが編み出したヘアアレンジ術があります!
まず、美容院でものすごく強めのパーマをかけてもらうということです!

http://www.novelisimo.com/

これは諸刃の刃で、パーマが落ちる1週間くらいの間はちりちのパーマみたいになりますが、その後が理想通りのゆるふわパーマになります!
次に、ジョンマスターオーガニックのヘアスプレーです。ヘアアイロンでもパーマでも、カールが出たな!という状態になったときに、これを手にスプレーし、よく髪に揉み込むと、触った感じは硬いのですが、見た目は柔らかいという、ちょうど良いカール具合をキープしてくれます。また、匂いもとても良く、髪からふんわり匂うため、気になる人とお出かけする時などにもおすすめです!

ヘアアレンジする際にも、このスプレーをある程度全体的に揉み込んでおくと、まとまりやすくなる印象です!
ちなみにケープも使用したことあるのですが、「固めた!」と言う感じがでるのであまり好みでなかったです..。

同じ猫っ毛で悩む皆さん、ぜひ自分に合ってやり方を見つけてヘアアレンジも楽しみましょう!

1日10分でいいから筋トレをすべき

美味しいもの、新商品を食べたい!!!
でも痩せたい・・食べると太ってしまう・・映えなくなる・・
食べたいのに我慢している人、いると思います!(私がそうでした)

パエンナキュット

そんな人、筋トレしてみませんか?
筋トレって筋トレしたところが太くなるからちょっと・・
なんて言葉を聞きますが、それは半分間違いです。

筋トレをすると筋肉に水分や乳酸が溜まるので
一時的に太くなりますが、それは翌日だけの話。
その次の日にはスッキリな体を手に入れられます。

筋トレをすることによって筋肉に刺激が加えられ、
筋肉が落ちることを防止することによって代謝の低下を抑えられ、
しかもタンパク質や糖質を適正時間に取ることによって
筋肉が増えて太りにくい体になります。

筋肉を増やしたくないって方は遅筋の筋トレをするといいです。
太くならずに代謝を上げられますよ!

筋肉のない方だと1200キロカロリーの食事でも太ります。
ですが、筋トレをし、代謝をあげることによって1800キロカロリーの食事でも太らなくなります!
外食も怖くありません!!

食べたいものを食べて夕方自宅での筋トレだけで1ヶ月1kg以上順調に痩せられました。
筋トレをすると体重増えちゃうから明日食べようが無くなります。なのに体重は増えません!
基本的に食事量を減らしてダイエットをすると、脂肪と筋肉が半分ずつ減ります。
ですが、筋トレを併用することで、体が筋肉は必要なものだ!と判断して減る量が減りますよ!
食事量を減らすダイエットをする人には筋トレは必須です。

筋トレのハードルが高いって方は寝る前に足を上げたり下げたりするだけでもOKです!
今日から筋活、あなたも始めませんか?

シミとシワが気になるお年頃

年と共に、肌のたるみやシミが気になる55才です。透輝美トライアルキットを辛口評価!数ヶ月間使用した効果と私の口コミ!

体調悪くて、お肌の手入れを怠った日々が続くと、と言うか、全くなにもしない日々を過ごしておりました。

先月、3つ上の姉の顔を見たとき、目の下のシワが目立ち始めたのが気になりました。そろそろ姉も60才が近くなってきています。姉も年をとったなぁとその日は家に帰りました。

翌朝起きたての時に、自分の顔が気になって鏡を見たら、姉に負けないくらいのシワが目の下にありました。

これはかなりヤバイとショックを受けて、慌てて顔を洗い、化粧水と乳液を久しぶりに付けました。

体調悪いので、紫外線を浴びることはほとんどありませんが、顔に出来たシミはなかなか消えません。染み消しをメイクの時に時々塗るくらいでは効果がないのは間違いないと思っています。

普段からお顔のお手入れをしないタイプですが、本当にヤバイと思いました。このまま、何の努力もしないまま、おばあさんになっていくと思うと、ガックリしました。

テレビに出ている女優さんは、どうしてあんなに綺麗なのでしょうか。

ジュディオングさんは、本当に綺麗と思います。

年には勝てないと人は言いますが、年齢に勝ってる人もいます。

私も年齢に負けないお肌を、作っていきたいと思っています。

意外と知られていないプロミスのポイントサービス

プロミスでは会員登録してポイントサービスに申し込みを行なうことでポイントがもらえるサービスがあり、貯まったポイントはキャッシングの際にメリットとして活用することができます。

例えば一定期間のあいだ提携ATMの手数料が無料にすることができたり、無利息期間を利用することも可能になります。http://www.brandnuproject.com/

プロミスの会員ページでは、その場にいながらキャッシングができる振込キャッシングやスマホATMなどカードレスによる借り入れサービスも充実しており、キャッシングにおいて利用者の手間がかからないようなサービスが数多くそろっています。

その多くのサービスのひとつとして導入されている「ポイントサービス」も利用者の大きな手助けとなるはずですので利用しない手はありません。

糖質制限ダイエットで減量!

糖質制限でダイエットってよく効きますけど、
実際に体験してみてわかった事をご紹介してみます。

グラマラスタイルを使った評判!

糖質制限で私が誤解していたのは、
「糖質以外は食べ放題」という所。
糖質が少ない食品なら何でも食べられる、
みたいな表現をちらほらと見かけるんですが、

お肉やブロッコリーとかならどれだけ食べてもいい!っていうのは違うんですよね。
摂取カロリーを消費カロリー以下にしないと体重が減らないっていう、
ダイエットの大原則は糖質制限でも変わりません。
筋肉を減らさないようにタンパク質をしっかり摂取するという点が、
他のダイエットとの大きな違いだと思いますけど、
カロリーの高いお肉をバクバク食べ過ぎると減量する事ができません。

食べるのが大好き!という方は、
あまり脂身が多いお肉よりも赤身のお肉を選んだ方が量的に満たされると思います。
糖質制限ダイエットで最初に困った事は、
糖質が少ない食品を覚えるのが大変だった事。
特に野菜類は種類が多かったので覚えるまで時間がかかりました。

覚えるコツは、全部覚えようとしない事。
糖質が少なく、自分が好きな食品を中心に、
「使える野菜」だけをまずは覚えると楽です。
スーパーで買い物する時や外食する時でも、
食べていい食材を多く選ぶだけでかなり糖質OFFできます。

それに毎日続ける事なので、
しばらくすれば勝手に頭に入ってきますよ。
続けていく上で徐々に困ってきたのが、食費。
お肉も脂身の多いお肉より赤身のお肉、みたいな選び方をしていると、
ちょっといいお肉になっちゃいますよね?
そして普段は安くてカロリーを満たしてくれているお米や小麦が使えませんので、
代わりに糖質の少ない食材でしっかりカロリーを摂取しようとすると、
意外と食費が高くなってしまうんです。

私の場合ですと糖質制限前後で1.5?2倍くらいに食費が膨れあがっちゃいました。
そんな感じでやってみるとそれなりに大変なのが糖質制限ダイエットなんですが、
私の場合は体質的にピッタリだったのか2ヶ月で8kgほどの減量に成功!

糖質制限は最初厳しく、3ヶ月目からはゆるい糖質制限に移行しましたが、
3年ほど経った今でもリバウンドはしていません。
人によっては短期間で大きな成果を得られやすい糖質制限ダイエット。
ぜひ試してみて下さいね!

年齢と共に感じる髪の変化と不安

私なんで大丈夫!なんて思っていたのは束の間、、

<<突然の白髪ラッシュ>>
30代に入ってからは、鏡で髪をセットしているとキラッと目に入るものが…
ナニコレ!?白髪!?と思って、自分の髪をチェックしていると、出るわ出るわでとってもショックを受けました。
それから抜いてはいけないとわかっていても、ついつい見つける度に抜き取ってしまいます。

http://itdmonde.org/

パートナーにも「ねぇねぇ!白髪ない??チェックして!!」とお願いしちゃう始末…
黒髪だと白髪が目立つので、最近は髪も明るくしちゃってます。
(なんとなく髪色が明るいと目立たない気がして…)

<<つむじ付近の違和感>>
元々私は髪のボリュームが多い方ではないのですが、最近はつむじ付近の髪が極端に減ったように感じてます。
毛根が弱っているのか、髪が下に下がっているような、、自分の後頭部に寂しさを感じています。
「なんか剥げてるように見える?!」と思うし、後ろからあまり見られたくなくなりました。
髪のボリュームがなくなってくると、ヘアアレンジもしにくく、一つ結びをした時とかもなんか髪の毛が少なく感じて、
最近はずっとダウンスタイルですね…。
頑張ってコテで巻いたり、ワックスでフワッとさせたり、毎日悪戦苦闘しながら頑張ってます!

生理前に吹き出物が増え・・・

必ず生理前になると白いニキビが増えます。
特に口の周りにたくさんできます。潰しても潰してもあちこちに次々にできて、次第にそれが赤くなって化膿してシミになったものが
頬に目立ち出すようになりました。
皮膚科に行けば治るのだろうけど、コロナ禍だし面倒だしで、なかなか行かなくなりました。

MELLIFE(メリフ)の効果を辛口評価で徹底レビュー!3ヶ月間使用した私の口コミを暴露します!

どこかで見た記事で、高級な化粧品やスキンケアは無駄だと見ました。そんなものより病院の薬が一番だそうです。
以前、有名企業の化粧販売員も「ニキビはまずは皮膚科にいきましょう。次に化粧品を見直すのがいいです」と言っていたのできっと常識なのだと思います。
それ以来、私は高級化粧品に手を出すのはやめたのですが、生理前はあまりに肌の状態が悪くて、
顔はガサガサ、べとべと、ニキビも膿んで痛いです。
こんな荒れた状態に化粧なんてする気が起きません。ファンデーションを塗ってもなんだかムラになって傷に入り込んだ化粧がとても痛々しいです。

私は悪あがきで薬局に行き、ニキビや火傷、傷などの皮膚の怪我に効果があると有名な軟膏を買いました。
いろいろなサイズのものが売っていますが、小さいものは数百円です。
べたっとした軟膏を顔に塗るのは嫌いなのですがこのまま放置も気が引けるほど潰したニキビが痛いので仕方ありません。

顔をよく洗って風呂上がりと寝る前に塗りました。
翌日、やや赤みが引いているのがはっきりわかりました。
軟膏の中に消毒の効果があるそうなので、バイキンが入らず炎症が治ってきたのかもしれません。
軟膏は数百円と安いのにちょっとしか塗らないのでなかなか量も減らず、何ヶ月か長持ちしそうです。
コスパも良くとてもよかったです。

塗り始めて4日でなんと殆ど全てのニキビが治りました。
すごいです。今まで買わなかった事を後悔しました。
次から小さいニキビができ始めたらすぐに塗ろうと思います。

でもきっと次の生理前になればまたニキビが出てきてしまうのでしょうね。
ニキビが完全にできなくなる日はくるのでしょうか。軟膏でニキビにあらがい、効果が出る事に期待します!

「くるくる天然パー!」奮闘記

私は、生まれつき、ひどいくせ毛である。小さい頃は、黒人の子供のような、くるくる、ごわごわ、チリチリで、更に毛量が半端ない量だったため、周囲の子供から、「天然くるくるパー!」と、いじめられていた。私の年齢は50代後半。小さい頃のアイドルは、南沙織、アクネスチャン、麻丘めぐみなど、ロングヘアで、サラサラが人気だったので、どれだけ親を恨んだことか・・・。

評判どおり?ヘアリシェ育毛エッセンスを購入して使用した効果と口コミを暴露します!

美容室に行くと、髪を短くすると更に広がってしまうので、長くして結んでいるほうが良いといわれていたため、幼稚園から、高校1年くらいまでは、二つ分けた三つ編みを、毛先までしっかり編んでいた。また、洗い立ての髪の毛だと、ボリュームとチリチリ感が増してしまうので、洗髪は4日に一度くらいだっと記憶している。つまり、髪がある程度汚れているほうが、ボリュームが落ち着くのである。

でも、思春期で、おしゃれ心が芽生えた高校1年後半から、所属していたクラブ活動の先輩から、二つに分けた三つ編みの毛先が、ふわっと広がってしまうため、「たんぽぽちゃん」とあだ名をつけられ、先輩たちは、かわいいと思ってつけてくれたあだ名なんだろうが、私にとっては、新たな悩みになってしまった。

それを機に、ポニーテールを結うようになった。ただし、結んだしっぽの部分のボリュームが、放射線状に恐ろしくしまうから、寝るときは、結んだ毛先にカーラーを3本くらい巻いて対処していた。高校卒業までは、しばらくこの髪型で落ち着いていた。が!高校を卒業と同時に、美容師さんの反対を押し切って、思い切ってシュートカットにしたのだ。

それからは、つい最近まで、お金と時間が許す限り、ありとあらゆるくせ毛対策をやりつくした感じた。ドライヤーやアイロンはもちろん、縮毛矯正、ストレートパーマ、Mr.ハビット、魔法の水、毛穴改善法などなど・・・。くせ毛で悩んでいた人は、必ず聞いたことのある対策は、おそらく、すべてやったと思う。でも、どれも、実感した効果はなかった。

そして、50代になり、白髪染めも、しなくてはならなくなったころ、ある美容師さんのアドバイスで、くせ毛のくるくるを生かせて、ツヤのおでる整髪料が出回っていることをしり、時代は、無造作ヘアが流行っているし、くせ毛対策はあきらめ、やっと、お手入れ簡単、無造作ヘアの大人の私に落ち着いている。今は、髪色でおしゃれしたり、奇抜なスタイルも自由に楽しめている。

まさか我が子から口臭が

ある日ふと顔を近づけると3歳の子供から嫌な臭いがしました。数日前に鼻風邪をひいていましたが治ってきていたので中耳炎でもないし、鼻水の臭いとも少し違います。昨日食べたものはなんだったかな。歯磨きし忘れてないよね。と頭の中で必死にいろいろと考えていました。

効果あり?イニオを飲んだ私の口コミと本音の評価が衝撃的?

思い返してみると、鼻風邪をひいてから口呼吸をしていました。それが原因で口が乾燥し、口臭を引き起こしていたようです。そこで水分をよく取らせ一日様子を見てみました。するとすっかり口臭は消えました。乾燥がこんなにも雑菌を繁殖させることに驚いた出来事でした。

この一件から、今後口臭で友達とトラブルがないよう子供の口臭について調べました。アルコールでうがいをしたりガムを噛み口臭ケアをできない小さい子だからこそ、親がきちんと対処すべきだと思います。

口が乾燥する以外に歯の磨き残しも口臭の原因になるそうです。そこで我が家ではハミガキ上手を使ってみました。歯石がある部分がピンクになる商品です。歯磨き指導にも良いですが、仕上げ磨きもしっかりできているか分かりやすくオススメです。我が家では口臭対策に親も使っています。ただ、服や手につくとピンクになるので注意が必要です。

ただ口臭と聞くと歯磨きが原因だと思いがちですが、歯磨きによって引き起こる口臭は25%だそうです。内臓からの口臭対策にもなるこまめな水分補給が気軽に出来る1番の対策だと感じます。

少しの努力が自分の自信に繋がりました!

頑張ろうと思っていても行動に移せていない。
SNSを見て勉強をしては知識だけが増えるだけ。
過去の自分はそうでした。

メタシボリのレビュー!

他人と比較しては気持ちが沈み、いつしか自分の自信なんてどこかに消えていました。
ある時、昔の携帯を眺めていたら、10年前の自分の写真が出てきました。
そこで神が降りてきたんですよね。

昔に浸って比較して、他人と比べて僻んだり、
そんな事しているなら少しくらい動けるんじゃない?と。。。
その日から5分だけ筋トレをしてみました。

最初の1週間はもう辞めたいと挫折しそうになりましたが、1週間続けてみると驚く事が沢山ありました!
5分を1週間続けるだけでもしっかり成果が見えるんです!
そして続ける事によって向上心が働き出したんです!

もう少し筋トレを増やしてみようかな。
少しだけ食事を見直してみようかな。
その少し少しの気持ちの変化が大きく身体に変化をだしてくれたんですよね。
今まで3日も続けられなかった原因、、、

それは漠然とした目標や、無理をしていた事だったんです。
私はこの少しの努力の積み重ねによって5ヶ月で-10kgのダイエットに成功しました。
少しでも自分の自信になります。

人は必ず変われます。
だって私にも出来たんですから。

毛穴をしっかりとケアすることは大事

毛穴をしっかりと良い状況に持っていくということはやはりどんな人でもやっておきたいことです。一つ一つの毛穴というのはそんなに目立つものではないということになりますがその一帯が悪くなるということになりますと非常に目立つというのが毛穴の特徴であると言うからです。ですから、基本的には毛穴のケアというのは早めにやっておいた方が良いということではあるわけでその方法としてあるのがしっかりとした洗顔料を使ってケアしていくということです。

FACEEリキッドセラムプラスの効果と口コミ評価!販売店での市販状況などもご報告!

ここで重要なのは肌にあまり負担をかけないようにするということであり、とにかく洗浄力の高いものであれば良いというわけではありませんのでその点を注意しておきましょう。毛穴の汚れをごっそりと落とすといったようなタイプのものでも良いのですが、あくまであまり肌に負担がかからないようなものというものにしましょう。

それと冷水で顔洗うべき時と温水で顔を洗うべき時と色々とタイミングが違ったりもしますから、顔を引き締めるべき時と毛穴を広げてゴミを取ろうとする時と違うということを理解しておきましょう。毛穴をしっかりと綺麗に維持できるようになりますと肌全体が明るく見えるようになったりすることでしょう。

ウチの子、ランランのお話

こんにちは、わが家の愛犬の名前は、ランラン、ヨークシャーテリアの女の子です。

只今、12歳の、おばあちゃんわんこですが、見た目も、行動も、とても元気すぎます。

そして、大食いなんです。Ta-Ta(タータ)の真の効果

ペコペコ、おかわり、大食いの、言葉に、反応しちゃいます。(笑)

それから…ランランは、ロリータわんこ?!です。ハンドメイドの、フリフリ、リボンの、お洋服を、毎日着ています。

回りの、皆さんから、いつも、かわいいかわいいと、言われるので、かわいいの、言葉にも、反応します。

パピーの時から、お世話になっている、動物病院の先生、当時から、いつも、お洋服を、着ていたのですが、既製品だと、思っていたらしく、ハンドメイドと知ってすごーく、驚いていました。その事を、知ったのが、3.4年位前で、ネットショップで、販売したら…と、言われました。

よく、飼い主さんに、似ると、言う話がありますが、本当みたいですね。

だって、ロリータ、大食い、寒がりの、暑がり…など、私と、同じで、そっくりなんですよ。

寒がり、暑がり、わんこで、冬は、こたつの中央に、デーンと、伸びて寝ています。夏は、暑い暑いと、ベロで、体温調整で、大変です。

それを、見ている私も、一段と、暑くなってします。

毎日、可愛い、ランランに、癒されています。

歯磨きを頑張ろっと!

50歳になりますが、これまで口の中の衛生に深く考えた事はありませんでした。幸いにして歯並びの良い両親の遺伝なのか、嬉しい事にこの年になっても欠損歯は有りません。そんな私が歯磨きに関して考えた事を幾つか紹介します。

ブレスマイルウォッシュ

単身赴任していた頃に休日の午後には近所の温泉施設に出向く事が常でした。受付には何故か無料の歯ブラシがあります。深くも考えず歯ブラシを取るのですが、考えてみれば温泉に入る前に体は洗うので、口中も洗えば気持ちいい!との単純な理由で歯磨きを励行しました。確かに気持ちいい。単身赴任が終わっても、我が家の狭い風呂の中で湯舟に漬かりながらガシガシと歯磨きは結果的にも口腔内衛生維持に役立っていると感じています。

ある時歯科衛生士の方とお酒を飲む機会があり、歯磨きのご指導を賜りました。簡単に言えば「どこを磨くのか?」です。それまでは歯の表面を確り磨きツルツルにして「ああ、気持ちい」でしたが、嘘でした。磨く部分は「歯と歯茎の境い目」だと・・・常識だと教えられました。

???なのですが、要は歯周病でドンドン口腔内が劣悪な環境にならない様にする為には、「歯と歯茎の境い目を磨く」事が必要との事でした。そう言えば歯医者さんに行った際に行く前に歯磨きしたにも関わらず、食べかすを沢山すくい取られ大変恥ずかしい思いをした事を思い出します。正しい歯磨きで何時までも自分の歯で食事がしたいと思います。

アラフォーになって気になってきたほうれい線の悩み

乾燥肌のせいか私は若い頃からニキビや吹き出物の悩みがなく、比較的お肌の悩みがない人でした。http://www.fintechawardslatam.com/

ところが30代に突入してから徐々にほうれい線が気になってきました。最初は笑った後に皺が消えるまで時間がかかるようになってきたなという感じでしたが、笑っていない時でもうっすらと口元に影ができるようになってしまいました。

コルギや舌まわし体操などを毎日続け、美顔器も使用していますが効果はあまり感じられず、最近では加齢対策のちょっとお高めのクリームや化粧水を寝る前に使用するようにしています。

いろいろ試してみて分かったことはお値段=高い効果が得られるわけではないということです。

またネットでの評価が高い商品も当てにならないと感じます。

最近も高額なとあるスキンケア商品のトライアルセットを試したのですが、ベタベタになってしまい明らかに肌に浸透していないなと感じ洋菓子の生クリームのような匂いで気持ち悪くなって効果も感じられませんでした。

肌に合わない商品は使用するとピリピリしたり肌が赤くなったりします。

それでも最近本当にほうれい線が薄くなるとハッキリ感じられる商品に出会うことができました。

ほうれい線はスキンケアによる外からのアプローチとコルギや舌回し体操など内からの努力の両方があって初めて改善できるものだとつくづく実感しました。

食事の回数を増やし、空腹をなくす

ダイエットをしようと始めると大概、食事面と運動面と気をつける人が多いと思いますが、痩せるためにと行うとどうしても我慢や辛いなど苦痛に感じてしまうことが増えてしまいます。

http://www.birdiebash.com/

私は、運動することが好きなので飽きさえ来なければ、苦痛に感じることはないのですが、どうしても食事面に苦痛を感じ、こんなに我慢しているのにどうして反映されないのかと、毎朝のる体重計を見て落ち込む毎日でした。

それは多分、もともと食事の量が多いわけでも高カロリーなわけでもないからだと思うんです。
現にレコーディングダイエットを始めた時に知ったのは、カロリーオーバーをした食事をしていないということでした。
ではなぜ、痩せれないのかと疑問でしかありませんでしたが、あることを知り実行したことで自然と痩せることができたので知ってもらいたいなと思います!
その方法は、1日に摂る食事の内容は変えず、回数を増やすということです!

私の場合、1日の食事の回数は、2回。
たまに間食はするもの主体となる食事は2回でした。
午前中の10時頃に朝昼一緒として1回。

夕飯として19時頃に1回。
コレを朝、昼前、昼、夕方、夜の5食に分けたんです。
すると食事メニューに左右され、増えていた体重がスルスルと落ちたんです。

出来ては消え、出来ては消えの繰り返し。

いきなりですが、私はニキビがなかったことがありません。正確には、思春期に入ってからニキビが顔になかったことがありません。

よく、「年を重ねたり、出産をすると体質が変わって…」なんて聞きますが、これを書いている現在31歳、3児の母にもなりましたが、相も変わらずニキビに悩まされています。

ビマジオの最安値通販は?

変わらないと言いましたが、1つ変化したこともありまして、ニキビのできる場所がだんだんと変わってきました。

実際の中学生、高校生時代はほっぺたに赤いニキビがたくさん出来ていて、赤ら顔に見えるのがとても嫌でたまりませんでした。少しでも隠せるようにと髪も長めにしたりして。

親にも相談したりしましたが、親自身はひどいニキビに悩まされたことがなかったらしく、「病院行かなくてもニキビなんて顔洗っときゃ治る」と一蹴されてしまっていたのでした。

今思えば「顔に髪の毛当ててんなよ~結ぶか切れよ~!」、「何でもっと食い下がって皮膚科に行かなかったんだよ~行けよ~!」と言う気持ちでいっぱいです。

その頃のニキビはすっかりクレーターになってしまいました。ファンデーションで毛穴のカバーが出来たためしがありません。

なんやかんやで就職し、結婚し、出産もした現在、どこにニキビが出来ているかと言うと両方のこめかみに出来るようになりました。

大きな角栓が出来てしまい地腫れもしているので痛くてたまらないのです。

洗顔やその後の保湿などのケアも一応はしているのですが、正直なところ100点のケアが出来ているとは言えません。

子供の世話に追われていると、まともに保湿も出来ずに寝かしつけるために入ったベッドから戻れない日々を送っています。

子供の世話が落ち着いた頃にはお肌のケアも出来て、ニキビの悩みから解放されているといいな…と思うばかりです。

私は髪の毛が傷んでいてぱさぱさでいつも困っています。

私はいつも髪の毛がぱさぱさで困っています。どういうことかというと、私は出産前までの髪質と出産後の髪質がものすごく変わってしまったということが挙げられるんですよね。

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結構人によると思うのですが、私の場合結構人よりもいろいろと感じるところが多くて、なかなか悩みが消えないというのが現状です。というか、昔からそこまできれいな髪の毛ではなかったですが、いつも以上に髪の毛がものすごく大変な状態になってしまってものすごく辛いなということを感じています。もしこれからいろいろなことをしていくに当たっていろいろと人の前に出るようになったらものすごく大変だろうなということを感じています。

なんというかとてもいやですし、人の前に立つということ自体も今の状態の髪の毛だと嫌だなということを感じます。どうしたら髪の毛の状態が良くなるのかということが永遠の悩みだとも思いますが、それには高いお金を出して美容院に毎日通うとか、いろいろとしなければならないと思っています。少し嫌ですがそれでなければ大変なことになりそうなので少しだけ奮発して髪の毛にいいことをしてこうかなということを考えているところです。あと数日したら美容院に行ってきます。

腹八分目+炭酸水で10キロ痩せた!

私のダイエット成功体験は、腹八分目ダイエットです。いつも食事やおやつはおなかいっぱい、苦しいと感じるくらいまで食べていたのですが、とても仲の良かった友人がいきなり痩せて、その子の食生活をリサーチすると、お腹いっぱいなるまで食べない、まだ食べたいなーと思うくらいでお腹を満たしているようでした。

グラマラスパッツ

あと食事の際は必ずといっていいほど、炭酸水をとりながら食事をしていました。少しお腹にゆとりとどまるようにして、炭酸で満たすことで、胃が小さくなったようです。近くでそれを見ていた私は、そんなんで痩せるんだ、痩せるものならやってみたいけどなんかしんどそうだなー、仕事の日のお昼とかエネルギー使うしお腹いっぱい食べたいしなー、と思いながらも渋々トライしてみたのです。腹八分目になったところで、炭酸水をたくさん飲む!

最初は結構つらかったのですが、まず便通がよくなり、悩ませされていた便秘から解放されました。更には毎日食べすぎでお昼休憩のあとは眠くなっていたのですが、腹八分目に心がけたことで、消化のエネルギー使わず、睡魔からも解放されたりといいことづくめで、これを6か月続けたころ、トータルで10キロ痩せました。

私も友人と同じ胃が小さくなったことで、消化器系に負担をかけることもなくなり、健康的に痩せられました。それ以降、腹八分目をこころがげるのはもちろん、炭酸水に限らず飲み物と一緒に食事を摂る習慣がついて、リバウンドもなく、体重をキープできています。

生活習慣でシミがうすくなる?

お肌の悩みって年を追うごとに増えていきますよね。お肌のお悩みで多いのはシミではないでしょうか?ビハキュアの効果と私の口コミ!使い方や肌ざわりなど細かくレポート!

肝斑はご存じですか?肝斑は左右対称に世界地図のようにもやっと境界線のないしみで、ホルモンバランスやこすりすぎ、といった生活習慣が大きく関わってきます。女性特有のしみともいわれていて、美容医療で使われるQスイッチレーザーやフォトフェイシャルではなかなか解決することができません。逆に悪化させてしまうこともあるので、判断が難しいものです。

では、どうやったら消えるの?と思った方も多いかと思います。実はすごく簡単な方法で薄くできるんです!

それは、「生活習慣を見直すこと」です。具体的には、先ほどお伝えしたように、肝斑は擦りすぎで悪化するといえます。普段皆様はどれくらいお顔にふれていますか?洗顔、メイク、タオルで顔を拭く、最近ではマスクをつけるので気づけばずっとお肌に摩擦を与えてる・・・なんてこともあります。お肌を守ってくれる皮膚はラップ1枚分と言われています。丈夫なようですごく繊細なので、ごしごし擦るとあっという間にバリアが壊れてしまうんです。

ただ、普段の生活習慣を見直すことで悪化を防ぐことができます。すぐ実践できることなので、続けると3か月後には効果を実感できると思います。

なかなか治らない乾燥肌が治ったまさかの方法

22歳女です。私の肌の悩みは乾燥肌です。ととのうみすとを辛口評価!

1番ひどいのは顔。あとは頭皮や肘、膝も皮がはげて白い皮が見えてしまっています。

周りに相談すると、この時期は仕方ないよとアドバイスを受けます。しかし私の場合は秋冬に限らず年中乾燥しています。

彼氏にもいつも痛々しそうな目で見られてしまい、脱毛の広告をテレビや電車内でみるたびになんだかこんなカサカサ彼女でごめんね。なんていう気持ちになっていました。

そういった理由から露出の多い服は避けがちになってしまい、自分は若いのにこのまま肌を隠して終わってしうのか…と悩んでいました。

そんなある日、7歳上の姉と食事をする機会がありました。姉はモデル活動をしていて肌がとても綺麗です。そこで思い切って乾燥肌について相談したところ、「何か対策してる?」と聞かれました。乾燥によく効くと有名で高価な化粧水と乳液をセットで、あとは乾燥した頭皮用の液体クリームも使用しているし、ボディクリームも塗っていることを伝えたところ、姉は全然だめという顔をしました。

そこで姉に、これ以上何をしたらいいのか聞いたところ「早寝早起きして睡眠を8時間は取ること。あとは脂っぽい食事をやめて野菜メインにする!」ときっぱり言われました。確かに姉は小さな頃からお肉が嫌いで魚ばかり食べて、そしてこれでもかというくらいリビングで寝ていました。それは今も変わらずのようです。

しかし私は大のお肉好きで、野菜が大好き!というわけでもないのでそれは難しいと伝えたところ野菜ジュースを勧められました。ジュースなら飲めるかもと思い帰りにスーパーで買って帰りました。

そして姉に言われた通り夜12時には就寝して、8時に起きることを心がけました。そうするとなんと、今まで頭皮から足の付け根まで乾燥していた体がびっくりするほどマシになりました。

もちろん完璧に改善したというわけではありませんが、彼氏から痛々しい目で見られることも無くなり、「最近カサカサよくなってきたね!」なんて言われて嬉しいです。今年の夏は七分袖を卒業して思いきった女の子らしい服を着てみたいな?なんて浮かれています!

乾燥ってついつい美容クリームなど外からの対策をしがちですが、まずは規則正しい生活や食生活などの基本的なことから改善してみるもの一つの策かもしれません。

今回の経験談が少しでも乾燥肌に悩んでいる人のお役に立ちましたら幸いでございます。

次から次へと肌荒れしてしまう

冬から春にかけてはもっとも肌荒れが起こりやすい季節です。

いつもどこかが肌荒れしているような感じがします。

口の周りの肌荒れが治ってきたと思ったら、今度はおでこがカサついてきました。

おでこも生え際の方なので、もしかしたらスキンケアが行き届いていなかったのかもしれません。

そこで、いつも以上におでこの保湿クリームを付けて様子を観てみることにしました。

シルクリスタは効果あり?

最近の天気は寒い日と暖かい日が交互にやってきます。

晴れた日はかなり眩しく感じるので、つばの広い帽子と眼鏡、そしてマスクでほとんど頭と顔が隠れてしまいます。

それでももしかしたら、肌が見えている部分が日光にあたってしまい、日焼けをしてしまうのかもしれません。

以前、肌荒れが酷くなった時も日焼けが原因でした。

その時はまだ新型コロナウィルスが流行る前だったので、マスクはしていませんでした。

なので、日焼けを下部分は狭いですが、それでも冬でも日焼けに気を付けようと思いました。

最近は悪天候が多く、外出時も日焼け止めクリームを付けていませんでした。

それも影響しているのかもしれません。

少し油断をすると、すぐに肌荒れが起こってしまいます。

もともと肌が乾燥しやすい時期なので、肌荒れも起こりやすいのだと思います。

フォームローラーで手軽にダイエット!

運動をしたり筋トレをしたりしてもなかなかふくらはぎ・太ももの太さが変わらず、自分はこの太さなんだなとあきらめていましたが、フォームローラーで細くなることができました。

キラリ麹の炭クレンズ生酵素を飲んだ口コミを暴露!3ヶ月間の効果を徹底レポート!

フォームローラーはぼこぼこの突起のようなものが付いた筒状の筋トレグッズで、足の下に置いてコロコロと転がすだけでOKです。
血流がよくなりむくみがなくなったり、筋肉がほぐれるためその後の筋トレの効果も上がりました。

おすすめはまず足首の下に置いて足をひねると、足首付近の筋肉がほぐれます。意外と足首は凝っていて、まずここをほぐすのがおすすめです。次にふくらはぎの下に入れてころころと転がします。最初は痛いですが、慣れてきたら片足をもう一方の足の上に乗せて、体重を加えながら片足をころころとするとより気持ちいいです。太ももは前側・後ろ側両方行うとより細くなれます。

特に前側は太ももの前張りが気になるひとは効果を感じやすいと思います。痛すぎると内出血したり筋肉が逆に固まってしまったり、筋肉の組織が神経が傷んでしまう可能性があるため、痛くない範囲で行う必要があります。太ももの前側は痛いと思うので、最初は両足とも乗せて慣らしていくと体にも負担をかけることなく細くなることができます。