私の口臭に対する対策方法

私は、時折口臭が気になる場面があります。人から指摘された訳ではないのですが、自分自身が臭ってるのではと気になるのです。

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まず、食事の後、それに疲労の溜まってくる夕方など気になっています。以前虫歯が多かった時代もあり、かなり気にしています。そこで歯医者さんより教わった対策を幾つか実践しています。1つはガムを噛むことです。ガムは、意外に口臭予防の他虫歯対策にもなるのです。私はそれまで、ガムは一切食べてなかったのですが、口臭予防のため普段から噛むようにしています。

2つ目は、歯磨き方法です。朝と晩の2回磨くのですが、5分程掛けて丁寧に磨きます。私は歯並びが悪いので、歯と歯の間に食べかすが詰まりやすく、それが口臭や虫歯の原因になっていたのです。糸ようじで歯間を磨き、その後にブラッシング。更に歯垢を予防する専用ブラシでさらに磨きます。仕上げはモンダミンで口を濯ぎます。

これでかなり口臭予防ができているように感じます。しかし、歯を磨けるのは家に居るときだけなので、昼間職場に居るときは、ガムで代用しています。ガムを噛んでいると息爽やかになるので、気持ち的にもリラックスできます。これからも続けていきたいと思います。

生理的な口臭対策とは?

誰でも起こりうる臭さのものとしてあるのが口の中。

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これは少なからずあることになるでしょう。特に生理的な口臭は絶対にあると言っても過言ではない状況のものです。ですが、人によってその程度というのも全く違うことにはなってきますのでケアすることにより、特に臭さをあんまり人に意識させないようにするみたいなことはできるわけです。さて、口の中の匂いなのですが特に唾液の分泌に影響されることが間違いないです。唾液を増やすためにできることというのはよく咀嚼をするようにするとか、或いはガムを噛んだりするというのも有効的でしょう。

それと純粋に口の中を乾燥させないということも大事な要素です。口の中を乾燥させないようにするというのはどういうことかと言うと口の中が乾燥していますとそれで雑菌が繁殖するという事によって臭さというのが言われることになるからです。唾液が乾くことによって臭くなるということもあるわけですからとにかく口の中にそれなりに水分を維持させておくということで口臭対策とできます。

余裕があれば定期的に口を漱ぐようにする、ということだけでも効果があります。マウスウォッシュなんかは物凄く有効的です。私も多用しているくらいです。

まさか我が子から口臭が

ある日ふと顔を近づけると3歳の子供から嫌な臭いがしました。数日前に鼻風邪をひいていましたが治ってきていたので中耳炎でもないし、鼻水の臭いとも少し違います。昨日食べたものはなんだったかな。歯磨きし忘れてないよね。と頭の中で必死にいろいろと考えていました。

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思い返してみると、鼻風邪をひいてから口呼吸をしていました。それが原因で口が乾燥し、口臭を引き起こしていたようです。そこで水分をよく取らせ一日様子を見てみました。するとすっかり口臭は消えました。乾燥がこんなにも雑菌を繁殖させることに驚いた出来事でした。

この一件から、今後口臭で友達とトラブルがないよう子供の口臭について調べました。アルコールでうがいをしたりガムを噛み口臭ケアをできない小さい子だからこそ、親がきちんと対処すべきだと思います。

口が乾燥する以外に歯の磨き残しも口臭の原因になるそうです。そこで我が家ではハミガキ上手を使ってみました。歯石がある部分がピンクになる商品です。歯磨き指導にも良いですが、仕上げ磨きもしっかりできているか分かりやすくオススメです。我が家では口臭対策に親も使っています。ただ、服や手につくとピンクになるので注意が必要です。

ただ口臭と聞くと歯磨きが原因だと思いがちですが、歯磨きによって引き起こる口臭は25%だそうです。内臓からの口臭対策にもなるこまめな水分補給が気軽に出来る1番の対策だと感じます。

その歯の磨き方は大丈夫!?歯をきれいに保つ事が口臭予防の第一

皆さんは、歯を磨くのにどのくらいの時間をかけていますか?3分?10分?1~2分という方もいるかも知れません。評判以上!ブレスマイルウォッシュを使って口臭をケアした私の口コミ!

歯の磨き方によって、口臭予防もできるってご存知ですか?口臭の原因の一つに歯垢(しこう)があります。実はこの歯垢を残さないように磨くのが口臭予防のコツなんです。歯科で治療を受けるとだいたいの歯医者さんはこう言います。「ゆっくりと小刻みに歯ブラシを動かして磨いてください」と。ゴシゴシと力強く歯ブラシを動かしながら歯を磨いても歯垢はなかなかとれないんです。むしろ、磨き残しを助長してしまうばかりです。歯垢は歯と歯の間や、歯と歯茎の間に溜まりやすくなります。

歯ブラシを大きく動かしてしまうと、そういった歯の隙間にブラシ部分が接触しずらいので残ってしまうんです。しかも歯垢はネバネバとした粘着質なので、小刻みにこそぎ落すようにしないと取れないものです。こうしてみると、歯医者さんのアドバイスはとても口臭に効果よく歯を磨ける方法なんですね。

毎日の歯磨きの習慣が雑だと、歯垢が蓄積されてやがて歯石になります。硬く石みたいなもので、このような状態になると歯医者さんで削ってもらうしか治療方法はありません。しかも、この歯石には口の中に潜んでいる細菌が付着しやすくそれが口臭の原因にもなるんです。歯ブラシは斜め45度に傾けて、歯と歯茎の間に当たるようにして磨くのがコツです。

そうする事で歯と歯茎の間にある歯垢を取り除く事ができます。また、フロスや歯間ブラシなどで歯と歯の間の歯垢を除くのも口臭予防にもなります。歯磨きは丁寧に磨くと大体5分~10分位かかります。

歯磨きの時間が短いと感じる人は、歯の歯石が取り除けていないかも。口臭予防の為にも、丁寧な歯磨きをおすすめします。